Mother Earth

Kepompong dan Kupu-kupu

hmmm, ini selalu terjadi, belum ada kejadian sudah dipikirkan.

.

heal, i need heal my mind. I need being present. How come ?

.

.

.

Awareness : sadar posisi

.

being more my self.

.

self critical?

.

Apakah saya melakukan sesuatu untuk diri saya, atau orang lain ?

.

Saya harus lebih utama

.

.

apa yang saya sukai

apa yang tidak saya suka i

fear and resentment?

.

.

goal

daily habit

.

daily

.

goal

.

Saya selalu berfikir saya selalu disakiti oleh suami saya, saya selalu berpikir saya diselingkuhi, saya selalu berpikir bahwa saya akan menjadi b***k untuk suami saya, saya selalu berpikir saya yang mengerjakan banyak pekerjaan rumah tangga, saya selalu berpikir saya akan kena kritik atas makanan yang saya disajikan, saya selalu berpikir saya harus menyesuaikan diri untuk suami saya, saya selalu berpikir saya yang mencintai suami saya dan suami saya tidak terlalu mencintai saya.

.

Mengapa demikian? kenapa saya berpikir begini?

.

saya perlu menyembuhkan ini semua,

.

Saya, sangat senang bahagia memiliki suami yang setia. Sangat perhatian, memenuhi semua kebutuhan saya, memprioritaskan kehidupan saya, sayang dengan keluarga kami. Saya merasa sangat dicintai

.

apa yang saya khawatir kan ? saya khawatir he tidak setia, saya khawatir saya tidak diberi uang cukup, saya khawatir saya di kick dari rumah, saya khawatir saya tidak mampu kaya, saya khawatir saya hidup kemiskinan, saya khawatir tidak dicintai.

.

buntut ini adalah rasa trauma dan takut waktu masa kecil. kenapa saya masih memiliki perasaan ini ?

..

saya aman, saya merasa aman, tercukupi, .

.

abandomant

.

dada, pikiran -

.

this feel, this chest

.

Self punishment, self critical, self

.

Saya sudah bisa mengatur hati, skrg pikiran ku yang susah. Sulit banget mendewasakan pikiran saya.

.

Saya perlu membuat saya jauh lebih baik, banyak sekali pikiran saya yang pecah dan sulit untuk dijelaskan.

.

.

elevate pikiran -

Resting mind - Cara mengistirahatkan pikiran

.

.

.

saya selalu memikirkan L - Limerence - Longing - How I deal with ?

.

.

.

What I want for living ? peace in mind, Calm in heart. Focus for goal. comfort with body

.

.

.

how I reach this one ?

.

1. Saya selalu cathrostopic thinker - karena saya tidak pernah tervalidasi jadi saya memikirkan semua sendiri, selalu kena kritik, selalu kena ancaman, tidak pernah di bimbing dan di beritahu. Sekarang saya memikirkan sendiri. Apa yang saya mau, selalu di kritik tidak dicukupi dan di tolak.

Sekarang saya bertanggung jawab atas diri saya sendiri, saya butuh memikirkan sendiri, membuat pertimbangan sendiri dan mengatur semua.

.

.

2. Perasaan dendam saya, tidak di bela dan melankolis yang membuat saya sering tersakiti. bagaimana agar saya tidak ter trigger oleh orang lain. Saya tidak boleh mengambil keputusan orang lain atas personal saya, berhenti menghukum diri sendiri, nikmati hidup, syukuri walau itu kecil. Masalah orang bukan masalah saya, masalah orang adalah milik orang

.

.

3. Yoga, walk, mind full

.

.

Shame guilt

.

fear and resentment

I have fear being abandomant. I am resentment at parents because i have fear being abandomant.

.

I take care myself fully, i am fullfil. i am safe

.

.

Scapegoat - dituduh-disalahkan atas sesuatu yang tidak dikerjakan-dibentak

.

.

Dimarahi tanpa pengertian - dicari kesalahannya - dipukul - disuruh, tanpa ABC -

.

saya marah, saya tidak terima, saya dendam. Saya benci, saya merasa tidak aman dan nyaman, saya tersakiti,

.

Orang tua, - Bagaimana caraku menerima mereka apa adanya ?

.

ternyata pikiran pikiran ini saya bangun saat mode survive dari orang tua saya sendiri, dari keluarga saya sendiri, tidak merasa aman dari keluarga. Tidak merasa aman, merasa terusik dari ayah, selalu di perintah, disuruh nurut, lelah perasaan saya.

.

how I have peaceful mind, calm heart and comfortable body. I want live my own term.

.

.

.

.

.

kerja, make more money, make more

.

get trigger, - nyumpahin, skrg

.

get trigger : bagaimana cara nya, saya berdoa yang baik baik saja,

.

.

.

mutar mutar sampe bingung sendiri - sampai kapan seperti ini ? I need my goal, real goal

.

.

.

Saya sudah tidak mau lagi berpikir tentang semua ini, saya mau maju berkembang dan mampu membuat semua yang saya mau menjadi nyata. Kalau saya terus menerus berpikir tentang ini membuat saya bersedih, bingung dan kecewa serta menyalahkan orang lain. capek juga dengan ini semua. .

.

.

.

Apa yang penting untuk saya, itulah yang penting untuk saya dan itu yang saya dapatkan.

.

Still ? Pusing banget, kenapa saya begini ? kenapa saya mengharapkan sesuatu dari orang lain, mengapa saya tidak membuat saya demikian ? Apa yang saya rindukan ? perhatian, komunikasi, s, dan lain lain.

.

bagaimana cara saya memberikan ini semua kepada saya ?

.

.

switch - Shift - change

.

Oh, ini semua dari orang tua saya yang selalu meminta saya memperhatikan mereka, perhatian kepada orang tua, melayani mereka, membuat mereka nyaman. Menjadi yang seperti mereka mau. Oh No.

.

Sekarang, apa yang saya mau ?

peaceful mind, bagaimana caraku bisa mendapatkan pikiran yang jernih?

.

Saya selalu khawatir, saya ditinggalkan, dijauhi, diselingkuhi, dikasari.

.

Nah begini, saya jadi khawatir kalau saya disalahkan,

.

Saya dulu sering disalahkan, sering diminta untuk mengerjakan hal hal yang berat dan dipukul jika salah. Dimarahi di tuduh dan lain lain, sekarang saya sering takut.

belum bicara sudah takut duluan

.

Menunggu sesuatu yang tidak bisa diketahui, disuruh bekerja sendiri padahal belum waktunya.

.

Bagaimana ?

.

Apa yang ingin saya pelajari dari orang tua saya ?

bapak :

.

Ibu :

.

Partner: let go and let come is easier way to get anything. I let you came, if you feel to came and I let you go, if you feel to go. I am safe, you are safe, we are safe. I am happy being my self, I feel relax, I lean. .

.

Sudah capek banget, sudah lelah berpikir, mencoba untuk mengontrol dan semua tidak work. Sekarang waktunya untuk lean,

.

Playing victim, pick me, .

I done like this because that, cant accept.

No way, its not mine. I need be ...

.

Itulah adanya dan saya tidak bisa menolak takdir, takdir bukan hanya satu,

.

Unavailable person, Unavailable E-motion make me scream to longing this much. How I overcome, what I need ?

.

I always prove to other people that I am good enough, i am smart, i am capable, when people said something, this is hurt me deeply, because its me who want win everything.

.

Now, i am smart and I don't need prove it to please people.

.

.

I am enough and i am growth well, everything is great for me.

.

.

I feel trigger when people ask me help, I feel they use me, feel they suck me, I am not feel good.

.

because my parents not help me a lot, because i used do everything for my self, because i am not get reward when achievement, I cant feel anything for my achievement. I need that. Feel resentment to any.

.

.

kortisol : release for stress

.

soothe my stress,

.

what kind stress that I have ?

.

I really does not have pleasure for my self, Make me happiest person.

.

.

what make me happiest person; I do make up

.

wear comfortable clothes

.

Gold

.

coconut farm

.

house

.

pool

.

garden, flower, fruit, happily

.

food

.

good families, friends, society. Husband.

.

travel

.

boutique

.

we feel good for living a beautiful life.

I feel happiest for live.

I feel so good for my life, I am happiest.

I feel release more happy for life, I feel everything is real good life.

what make me real happy?

Feel drain, feel back pain, feel empty, feel loss. Why I feel this way ? because to much to do for people

What I need do for my self ?

1. Mandi, keramas,

2. Make up

3. earn money

4. study

5.

cooking my favorit meal

Buy