WONDREFLECTIE

Tie 5

Keesokan harinya setelah Zian merasa lebih baik, ayah Melly menelpon dirinya dan meminta untuk menjemput Melly di penjara. Mendengar kata penjara, Zian sempat kaget.

“Loh, kok bisa masuk penjara om? Eh, maksudnya yah…” Tanya Zian kebingungan.

“Iya, kemarin mereka sedang party. Ternyata ada salah seorang remaja yang bawa sabu-sabu. Kalau Melly dan gengnya sih aman. Ayah minta tolong ya Zian, karena kalian sekarang sudah resmi bertungan. Tolong bantu bimbing Melly. Mungkin ini kesalahan ayah karena terlalu memanjakan Melly dahulu.” Jelas Ayah Melly kepada Zian dengan penuh harap.

Awalnya Zian ingin menolak karena ia sebenarnya tahu bagaiman sikap Melly yang sebenarnya. Bagaimana dengan arogannya dia sering kali menindas mahasiswi yang tidak mampu. Bahkan sering kali Melly dengan berani melawan dosen saat diminta untuk mengerjakan tugas namun ia tidak menyukai hal tersebut. Zian merasa sial karena hal ini terjadi kepada dirinya. Ia merasa kalau dirinya tertimpa kesialan yang tak berujung. Bagaimana nanti kalau mereka akhirnya menikah? Apakah Zian mampu bersabar atas semua sikap Melly yang sebenarnya? Terlintas di benaknya untuk membatalkan pertunangan ini. Namun Zian teringat dengan permintaan dari bibi yang juga merangkap sebagai ibu untuk saat ini. Jika saja bukan karena Patra yang sudah banyak berkorban untuknya, Zian sangat ingin membalas semua kebaikannya. Apapun caranya.

“Halo Zian? Kamu masih di sana?” ayah Melly mencoba memastikan kalau Zian masih mendengarkan telelpon darinya atau tanpa sengaja sudah menutup sambungan teleponnya.

“Oh, iya pak. Eh, maksud aku ayah. Zian masih mendengar kok. Tapi kenapa ayah memasukkan Melly ke penjara? Padahal kan bisa langsung bebas saja?” Zian mencoba mencari cara menjauh dari tanggung jawab yang tak perlu seperti itu. Bahkan mungkin Zian berusah lari dari Melly dan kenyataan yang harus dihadapinya.

“Zian, mungkin aku adalah ayah yang buruk. Yang telah begitu memanjakan putrinya selama ini. Hanya selalu memberikan apa yang dia mau tanpa tahu apa yang sebenarnya dia butuhkan. Maafkan aku Zian karena telalh mempercayakan putriku kepada pria baik sepertimu. Seharusnya aku yang mendidiknya dengan baik. Maaf Zian.”

Awalnya Zian merasa antipati dengan keluarga Melly bahkan mungkin dengan semuanya. Mereka semua yang ada disekelilingnya hanya terlalu pandai memainkan peran. Sehingga jika saja ada satu kebohongan yang terbongkar maka runtuhlah semuanya. Namun, Zian dapat mendengar ketuluan dari dari setiap ucapan ayah Melly. Jika saja ia mau menolak ia bisa melakukannya tapi Zian dapat mendengar ketulusan dan juga kejujuran dari setiap ayah Melly pada saat itu. Hati kecil tersentuh dan jiwa tergerak untuk membantu ayah Melly dalam mendidik putri semata wayangnya.

“Baiklah ayah, aku akan membantu sebisa mungkin.” Jawan Zian seperlunya. Di dalam hatinya masih bergejolak keinginan untuk segera pergi dari segala kepalsuan ini.

Di penjara Melly, Lolita dan Santi ditahan di penjara khusus. Mereka tidak disatukan dengan tahanan lain. Lolita dan Sant tampak tenang berada di dalam penjara. Karena mereka tahu kalau banyak tingkah yang ada malah tambah runyam masalah yang seharusnya nggak mereka alami ini. Padahal mereka hanya menemani Melly party seperti biasanya. Tapi memang aneh, semenjak Melly melakukan pertunangan selalu saja ada kesialan yang datang menimpa mereka. Sementara itu Melly berungkali marah-marah kepada tugas yang berjaga. Berulang kali Melly berteriak karena kesal juga dengan keputusan ayahnya. Melly bahkan mengancam akan mengadukan perlakuan mereka kepada komnas perlindungan anak. karena sudah menahan anak dibawah umur tanpa alasan yang jelas. Para petugas itu pun hanya bisa tertawa perlahan karena perlindungan anak hanya untuk melindungi anak yang masih dibawah remaja. Sementara Melly, Lolita dan Santi sudah tidak termasuk anak-anak lagi. Mereka harus bertanggung jawab atas yang mereka perbuat. Apalagi penahanan tersebut juga atas permintaan ayahnya sendiri.

Zian pun datang berkunjung ke penjara. Ayah melly sudah berkata kepada para petugas bahwa mereka bisa melepaskan Melly jika Zian yang memintanya. Mengetahui hal tersebut Melly menjadi kesal kembali.

“Oh, jadi sekarang kamu udah babunya ayah aku ya.” Ucap Melly dengan nada ketus. “Baru aja tunangan udah mau coba-coba sok ngatur yaa…”

Zian hanya diam melihat Melly yang tampak gusar dan henti marah-marah kepada siap saja yang bisa ia marahi. Zian berusah sebisa mungkin tak terpancing emosinya karena tingkah Melly.

“Melly, kamu sudah bukan anak-anak lagi. Semua ini harusnya tak lagi kamu lakukan. Sampai kapan kamu akan menyadarinya?” ucap Zian secara perlahan, berharap emosi Melly dapat mereda.

Mendengar ucapan Zian yang lembut, emosi Melly sedikit mereda dan mau duduk di hadapan Zian. Meskipun sebal dengan segala yang baru saja terjadi, Melly selalu luluh dengan ucapan lembut Zian. Mendengarnya saja bisa membuat Melly melayang. Kalau saja keadaannya berbeda Melly ingin memeluk Zian di saat itu juga. Mungkin apa yang sudah dilakukannya memang benar-benar sudah keterlaluan. Tapi ia berhak marah karena ayahnya seakan sudah melupakan anaknya.

“Ayah kamu tidak salah Melly. Ia ingin anaknya menjadi lebih dewasa. Tidak seperti ini. Apakah kamu bisa mengerti pelajaran apa yang ingin diberikannya kepadamu?” ucap Zian lagi.

Kali ini Melly benar-benar tersentuh dengan setiap perkataan yang Zian lontarkan. Namun, entah kenapa egonya masih belum bisa menerima keadaan yang baru saja terjadi. Segala hal yang yang membahagiakan dirinya entah kenapa tiba-tiba menjadi berantakan. Pikiran tentang kacaunya harinya dikarenakan pertunangan tersebut selalu menghantui dirinya. Bukankah pertunangan ini adalah yang selalu diinginkannya? Lalu kenapa bukannya bahagia yang Melly terima namun justru segala kesulita yang harus dihadapinya ini.

“Baiklah, kalau kamu tidak mau mengerti juga. Yuk, aku temani kamu di dalam penjara.”

Ucapan Zian membuat Melly terkejut. Apakah benar yang baru saja diucapkan oleh Zian? Benarkah ia bersedia berada di dalam penjara hanya untuk dirinya. Segala keras kepalanya pun runtuh seketika. Perlahan Melly mulai menyadari apa yang baru saja diperbuatnya. Tanpa terasa air mata menetes dari kedua matanya. Ia menangis sesenggukan. Menangis adalah respons alami manusia untuk meluapkan emosi, termasuk kesedihan, kehilangan, rasa frustasi hingga kegembiraan. Menangis bukan hal yang aneh untuk dilakukan, dan baik pria maupun wanita  dapat menangis lebih sering dari yang diperkirakan orang. Menangis bukan pertanda mental kita lemah. Terlebih bagi pria, masyarakat luas kerap  menganggap bahwa pria yang menangis adalah pria yang lemah. Mereka dituntut harus selalu kuat dan tabah. Anggapan ini salah besar. Tidak pernah ada larangan untuk pria menangis. Bahkan dari sisi kesehatan, manfaat menangis baik untuk kesehatan fisik maupun mental. 

Melansir dari Healthline, para peneliti telah menemukan bahwa menangis dapat bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Manfaat ini dimulai saat lahir, lewat tangisan pertama bayi. Nah, berikut manfaat menangis yang perlu diketahui:

1. Mendetoksifikasi Tubuh

Manusia memiliki tiga jenis air mata, yakni air mata refleks, air mata yang terus-menerus keluar (continuous tears), dan air mata emosional. Air mata refleks bertugas membersihkan kotoran-kotoran, seperti asap dan debu dari mata. Sementara air mata yang keluar terus-menerus akan melumasi mata dan membantu melindunginya dari infeksi. Terakhir adalah air mata emosional yang memiliki manfaat kesehatan. Jika continuous tears mengandung 98 persen air, air mata emosional diduga mengandung hormon stres dan racun lainnya. Para peneliti yakin bahwa menangis dapat mengeluarkan hal-hal buruk dari sistem tubuh, meski penelitian lebih lanjut perlu diteliti lagi. 

2. Membantu Menenangkan Diri

Menangis juga bisa menjadi salah satu mekanisme terbaik tubuhmu untuk menenangkan diri. Peneliti telah menemukan bahwa menangis mengaktifkan sistem saraf parasimpatis (PNS).

PNS membantu tubuh beristirahat dan mencernanya. Namun, manfaatnya tidak langsung. Mungkin perlu beberapa menit air mata menetes sebelum kamu merasakan efek menenangkan dari menangis.

3. Menghilangkan Rasa Sakit

Menangis dalam waktu lama dapat melepaskan oksitosin dan opioid endogen, atau dikenal sebagai endorfin. Zat kimia yang menyebabkan efek mengenakan untuk membantu meringankan rasa sakit fisik dan emosional. Setelah endorfin dilepaskan, tubuh mungkin mengalami sedikit mati rasa. Oksitosin dapat memberikan perasaan tenang atau sejahtera.

4. Meningkatkan Suasana Hati 

Menangis bahkan terisak juga membantu kita meringankan rasa sakit, bahkan meningkatkan semangatmu. Saat kamu menangis terisak, kamu menghirup banyak udara dingin dengan cepat. Menghirup udara yang lebih dingin dapat membantu mengatur dan menurunkan suhu otak.

Otak yang dingin lebih menyenangkan bagi tubuh dan pikiran daripada otak yang hangat. Hal ini yang sebabkan suasana hati membaik setelah kamu menangis terisak-isak.

5. Tanda Butuh Dukungan

Jika kamu merasa sedih, menangis adalah cara untuk memberi tahu orang-orang di sekitar bahwa kamu membutuhkan dukungan. Ini dikenal sebagai manfaat interpersonal. Sejak kamu masih bayi, menangis telah menjadi kelekatan.

Fungsinya dalam banyak hal untuk mendapatkan kenyamanan dan perawatan dari orang lain. Dengan kata lain, menangis akan membantu membangun jaringan dukungan sosial ketika keadaan semakin berat. 

6. Membantu Pulih dari Kesedihan Bersedih adalah suatu proses. Ini melibatkan periode kesedihan, rasa bersalah, dan kemarahan. Menangis sangat penting selama masa-masa duka. Bahkan dapat membantu proses kamu dalam menerima kehilangan orang yang dicintai. Setiap orang melalui proses berduka dengan cara yang berbeda.

7. Mengembalikan Keseimbangan Emosional

Menangis tidak hanya terjadi dalam menanggapi sesuatu yang menyedihkan. Terkadang kamu menangis ketika sangat bahagia, takut, atau stres. Para peneliti di Yale University percaya bahwa menangis dengan cara ini membantu mengembalikan keseimbangan emosional. Ketika kamu sangat bahagia atau takut tentang sesuatu dan menangis, itu mungkin cara tubuh untuk pulih dari emosi yang begitu kuat.

8. Membantu Bayi Bernapas

Tangisan pertama bayi keluar dari rahim adalah tangisan yang sangat penting. Bayi menerima oksigen mereka di dalam rahim melalui tali pusar. Setelah bayi dilahirkan, mereka mulai bernapas sendiri. Tangisan pertama yang membantu paru-paru bayi beradaptasi dengan kehidupan di dunia luar. Menangis juga membantu bayi membersihkan cairan ekstra di paru-paru, hidung, dan mulut.

Ternyata, menangis juga dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak di malam hari. Tangisan itu menambah panjang tidur dan mengurangi jumlah bayi terbangun di malam hari.

Itulah beberapa manfaat menangis untuk kesehatan. Sebaiknya, jangan tahan diri kamu ketika ingin menangis dan lepaskan semua kepenatan atau hal-hal yang mengganggu perasaan kamu.

“Maaf, aku yang minta maaf. Aku cuma lagi capek sama kesel karena apa yang baru saja terjadi. Ini nggak seperti yang selalu terjadi sama aku. Aku ngerasa kalau ini semua seperti bukan aku lagi. Makanya aku jadi bersikap seperti ini. Aku mohon kamu bisa mengerti dan memaaafkan aku.” Ucap Melly dengan mata berkaca-kaca dan tangis sesenggukan.

Zian dengan perlahan menggenggam tangan Melly. Pikiran Zian berkecamuk, antara hatinya yang enggan melakukan ini. Namun ia merasa perlu untuk melakukannya. Setidaknya ada seseorang yang bisa ia tolong agar bisa lebih baik lagi dalam menjalani hidupnya nanti. Karena Zian tahu bagaimana sulitnya menghadari segala kesulitan hanya seorang diri. Secara perlahan Zian berdiri dan mendekati Melly yang berada di seberang meja. Denga lembut Zian memeluk Melly secara perlahan. Melly ayng masih tersedu-sedu mulai membalas pelukan Zian. Entah kenapa Melly tiba-tiba merasa kehangatan yang selama ini ia cari. Sejak kecil Melly selalu ditinggal jauh oleh orang tuanya yang sibuk bekerja siang dan malam. Bahkan di hari libur pun mereka tetap bekerja membuat Melly sangat merindukan pelukan tulus seperti ini. Dan entah mengapa Zian lah yang memberikan pelukan tersebut. Padahal selama ini ia merasakan kalau Zian selalu ingin menghindarinya dan tak menginginkannya. Atau kah Zian sudah berubah dan mulai jatuh cinta kepadanya?

“Sudah tenang ya, mulai saat ini aku akan menemani kamu. Jangan pernah berpikiran semua orang membenci kamu lagi. Apalagi kedua orang tuamu. Mungkin mereka tak sempat untuk menunjukkan cintanya kepadamu. Tapi, percayalah kedua orang tuamu adalah yang paling mencintamu apapun alasannya.” Ucap Zian secara perlahan.

Melly mengangguk, tangis nya perlahan berhenti. Melly mempererat pelukannya. Zian justru sebaliknya, segala kerumitan justru mulai memenuhi kepalanya. Banyak pertanyaan yang kembali menguasai kepalanya. Apakah ini yang diinginkan hatinya? Ataukah ia kembali membohongi hati kecilnya lagi? Namun kenapa nasib selalu memberikan hal yang sama berulang kali? Lagi dan lagi. Mengapa ini semua terjadi padanya?

Padahal, menangis tidak hanya mampu mengurangi stres dan memperbaiki perasaan Anda, namun manfaat menangis juga dapat membantu Anda menjaga kesehatan tubuh. Bahkan, studi terbaru menunjukkan bahwa sering menangis dapat menguatkan mental Anda. Lho, kok bisa?

Mengapa sering menangis dianggap sebagai hal yang negatif? Pernahkah Anda bertanya mengapa menagis lebih sering disangkut pautkan dengan sifat yang kewanitaan? Perempuan memang lebih mudah menangis daripada pria, namun bukan dengan alasan cengeng atau lemah. Alasannya adalah karena perempuan memiliki hormon prolaktin lebih banyak dibandingkan pria. Prolaktin adalah hormon yang terlibat dalam stres dan berperan dalam sistem kekebalan tubuh dan fungsi tubuh lainnya.

Lantas, apakah benar jika terlalu mudah atau sering menangis menandakan bahwa Anda orang yang “cewek banget” atau lemah?

Peneliti menunjukkan bahwa sebenarnya efek menangis tergantung pada apa penyebabnya. Menangis emosional (karena gangguan kecemasan atau suasana hati) memiliki dampak yang lebih positif dibandingkan dengan menangis yang non-emosional.

Manfaat sering menangis untuk kesehatan mental Berikut adalah beberapa manfaat dari menangis yang dapat membuktikan bahwa orang yang sering atau mudah menangis memiliki mental setangguh baja:

1. Tahan dari stres Air mata adalah terapi, dan menangis adalah katarsis yang merupakan salah satu teknik untuk menyalurkan emosi yang terpendam. Meskipun menangis tidak dapat memecahkan masalah, mengubah situasi, atau mengembalikan seseorang ke dalam hidup Anda. Namun, menangis telah terbukti secara ilmiah untuk membuat Anda merasa lebih baik. Menangis adalah salah satu proses pemulihan tubuh dari tekanan emosi. Dengan menangis, senyawa kimia pemicu stres yang terbentuk selama Anda mengalami tekanan besar dapat dibilas bersih lewar air mata.

 ***

 Bersambung....