―Hay varios ejercicios para tonificar glúteos y piernas, pero lo más importante antes de empezar a ejercitarse es dedicar un par de minutos a la elongación. Párense delante de mí y hagan lo mismo que yo.
Esta fue la parte más sencilla, Darío nos mostró cómo elongar nuestros músculos flexionando y estirando nuestras piernas, tocando la punta de nuestros pies con los dedos y demás ejercicios simples. Nos dio algunas correcciones para que lo hagamos apropiadamente y no perdió oportunidad de mirar dentro de mi amplio escote cada vez que me agaché. Me divertía que él fuera tan malo para disimular, o tal vez es que ni siquiera lo estaba intentando.
―¿Puedo empezar con esto? ―Preguntó Valeria, señalando una silla que tenía barras laterales para levantar peso con los brazos y otra barra inferio
