"Always take your vitamins on time. It will help you with the morning sickness lalo na kapag nag-start ka nang makaranas non. Always eat on time at huwag din papalipas ng gutom. Okay lang kumain nang kumain, normal lang ang cravings sometimes you will be emotional pati na rin sa pagkain. Kaya it's really important to eat want you want." bilin ni Carisa bago inabot ang reseta at baby booklet sa kaniya. "Ito ang baby book mo, inilagay ko na diyan ang result ng check-up mo today, diyan natin ilalagay lahat ng details ng bawat check-up mo. Ito na rin ang reseta ng mga additional vitamins na I suggest you to take. Kasama na rin ang milk para sa buntis to prevent calcium deficiency, and that will help also with the development ng brain ng baby. Very important din ang folic acid at ang iron. Iwas
