When you visit our website, if you give your consent, we will use cookies to allow us to collect data for aggregated statistics to improve our service and remember your choice for future visits. Cookie Policy & Privacy Policy
Dear Reader, we use the permissions associated with cookies to keep our website running smoothly and to provide you with personalized content that better meets your needs and ensure the best reading experience. At any time, you can change your permissions for the cookie settings below.
If you would like to learn more about our Cookie, you can click on Privacy Policy.
Векшина проснулась рано и первым делом посмотрела на будильник. Стрелки часов показывали пять утра. Сегодня ей предстоял первый выход на новую работу, и она завела часы на семь. Поворочавшись немного в постели, она поняла, что не уснет, но вставать не хотелось. Она решила использовать неожиданно возникший резерв времени для аутотренинга. Векшина иногда прибегала к этому методу саморегуляции, когда чувствовала, что жизнь наваливается ей на плечи всей своей тяжестью. Именно такой период в ее жизни сейчас наступал. Все последние дни она пыталась представить, что принесет ей работа в незнакомой компании, как примут ее там и вообще, приживется ли она на новом месте. Векшина закрыла глаза и сосредоточилась. Вдох - мои плечи расслаблены. Выдох, - дыхание спокойное и ровное. Вдох - мои руки