Zombie Attack!

Zombie 48 - Jessica's Fruit Juice

Zombie 48 - Jessica's Fruit Juice

Keesokan harinya mereka melanjutkan perjalanan mereka. Kemarin benar-benar sangat nihil, tidak di temukan Zombie hidup satupun. Mereka juga sebal karena itu artinya kemarin hanya membuang-buang waktu saja. Namun, sebetulnya tidak sepenuhnya nihil. Karena mereka menemukan sayur mayur dan buah-buahan. Seperti yang Jessica inginkan, ia mengolah bebeapa sayur mayur dan buah-buahan untuk orang-orang di rumah sakit Amehra. Betapa bahagianya mereka bisa menikmati buah-buahan segar dan sayum mayur. Sepertinya mereka mendapatkan semangat kembali. Jessica ikut senang karena bisa ikut berkontribusi untuk rumah sakit Amehra. Yang lainnya tidak menyangka, ternyata Jessica yang tomboi. Sangat pandai mengolah buah-buahan dan sayur mayur.

"Makanya jangan di lihat dari penampilannya aja dong. Gini gini gue jago masak," ujar Jessica menyombongkan dirinya.

"Iya, iya percaya gue sekarang," sahut Xavier yang sempat meremehkan Jessica. Jessica kemarin memang mengolah buah-buahan menjadi jus buah yang sangat menggugah selera. Manisnya pas dan rasanya juga sangat enak.

Makan buah mangga memang menyegarkan. Apalagi saat cuaca sedang panas-panasnya. Jika kita bosan makan mangga dengan dirujak. Manfaat mangga untuk kesehatan. Sebelum bikin jus, kita sebaiknya tahu dulu apa saja nutrisi yang terkandung dalam mangga. Satu buah mangga bisa mengandung berbagai macam jenis vitamin dan mineral yang meliputi vitamin C, vitamin A, folat, vitamin B6, vitamin K, protein, lemak, karbohidra, kalium, tembaga, kalisum dan zat besi. Selain yang sudah disebutkan di atas, buah ini juga kaya akan kandungan antioksidan seperti zeaxanthin dan betakaroten.

Tidak heran ‘kan jika buah ini menawarkan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh? Berikut sejumlah manfaat mangga untuk kesehatan yang sayang untuk kitalewatkan Menjaga kesehatan mata. Mengendalikan berat badan. Mencegah penyakit jantung. Menutrisi kulit dan rambut. Menurunkan tekanan darah. Melancarkan pencernaan. Resep olahan mangga untuk dijus yang simpel dan nikmat. Beberapa resep olahan mangga untuk dijus pilihan yang bisa kita coba di rumah.

Jus mangga ala Thailand biasanya menggunakan krim kocok atau whipping cream, guna menambahkan cita rasa gurih. Sayangnya, krim kocok ini mengandung tiga puluh persen lemak s**u. Sebagai gantinya, kita bisa membuat krim kocok sendiri yang lebih sehat. Tak perlu khawatir, rasanya tak kalah nikmat.

Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah lima buah mangga harum manis matang, potong-potong. (Kita juga bisa pakai mangga jenis lainnya sesuai selera). Dua sendok makan perasan lemon. Dua ratus mililiter s**u skim rendah lemak. Satu gelas es batu. Ekstrak vanili secukupnya. Air secukupnya. Cara membuat sisihkan beberapa potong mangga segar dalam sebuah wadah. Sementara potongan mangga lainnya dihaluskan dengan menggunakan blender. Bagi jus mangga ke dalam dua wadah yang berbeda. Bekukan setengah jus mangga di dalam freezer selama satu sampai dua jam dan setengah jus mangga sisanya dituang ke dalam gelas. Untuk membuat krim kocok, masukkan s**u skim, vanili, dan es batu ke dalam mesin blender. Blender kedua bahan hingga halus atau menjadi butiran kristal. Setelah jus mangga yang diletakkan di dalam freezer agak membeku, tuang jus mangga cair, krim kocok, dan beberapa potongan buah mangga segar. Jus mangga ala Thailand siap dinikmati.

Jus mangga nanas. Bahan-bahan yang digunakan adalah satu buah mangga matang, kupas kulitnya dan pisahkan biji dari daging buahnya (Kita bisa menggunakan mangga jenis apa pun sesuai selera). Setengah buah apel, potong-potong. Tiga potong irisan buah nanas. Dua sendok makan air perasan jeruk nipis. Satu sendok makan chia seed Es batu (sesuai selera). Cara membuatnya campur semua bahan dan blender hingga halus merata. Tuangkan ke dalam gelas. Jus siap untuk disajikan.

Jus mangga tomat. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah satu buah mangga, kupas kulitnya dan pisahkan biji dari daging buahnya. Lima potong irisan buah nanas segar. Satu sendok teh jahe parut. Satu buah tomat segar, potong kecil-kecil. Es batu (sesuai selera). Cara membutnya campur semua bahan dan blender hingga halus merata. Tuangkan ke dalam gelas. Jus siap untuk disajikan.

Jus mangga wortel. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah satu buah mangga matang, kupas kulitnya dan pisahkan biji dari daging buahnya (Kita bisa menggunakan mangga jenis apa pun sesuai selera). Dua buah wortel ukuran sedang, kupas kulitnya dan potong-potong. Satu buah pisang, potong-potong. Satu sendok makan perasan lemon. Dua buah jeruk peras, ambil sarinya. Es batu (sesuai selera). Cara membuatnya campur semua bahan dan blender hingga halus merata. Tuangkan ke dalam gelas. Jus siap untuk disajikan.

Jus mangga kiwi. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah dua buah mangga matang, kupas kulitnya dan pisahkan biji dari daging buahnya (kita bisa menggunakan mangga jenis apa pun sesuai selera). Satu buah kiwi ukuran sedang. Satu sendok makan lemon. Daun mint (sesuai selera). Es batu (sesuai selera). Cara membuatnya campur semua bahan dan blender hingga halus merata. Tuangkan ke dalam gelas. Jus siap untuk disajikan.

Jus mangga bayam. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah satu buah mangga matang, kupas kulitnya dan pisahkan biji dari daging buahnya (Kita bisa menggunakan mangga jenis apa pun sesuai selera). Seratus gram bayam segar. Lima potong irisan buah nanas. Dua sendok makan air perasan jeruk nipis. Es batu (sesuai selera). Cara membuatnya campur semua bahan dan blender hingga halus merata. Tuangkan ke dalam gelas. Jus siap untuk disajikan.

Jus mangga timun. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah satu buah mangga matang, kupas kulitnya dan pisahkan biji dari daging buahnya (kita bisa menggunakan mangga jenis apa pun sesuai selera). Satu buah mentimun segar ukuran sedang. Dua buah jeruk peras, ambil sarinya. Dua sendok makan. air perasan lemon. Cara membuatnya campur semua bahan dan blender hingga halus merata.Tuangkan ke dalam gelas.Jus siap untuk disajikan.

Tips bijak memilih mangga. Buah mangga memiliki berbagai macam warna kulit, hijau, kuning, dan jingga. Di kota Troxbo sendiri, buah mangga yang paling banyak tumbuh dan dibudayakan adalah yang berkulit hijau. Meski hijau, kalau sudah matang buah mangga ini umumnya memiliki rasa yang manis. Agar cita rasa jus kita makin enak, pastikan menggunakan mangga yang benar-benar matang. Saat membeli mangga, pilih buah yang empuk dan tidak terlalu keras saat ditekan.

Buah mangga yang sudah matang juga cenderung memiliki aroma kuat. Hindari membeli buah mangga yang memiliki banyak bintik-bintik hitam di kulitnya.

Jus buah memang menjadi pilihan yang tepat untuk memulai pola hidup sehat. Khususnya untuk orang yang suka malas makan buah.Dengan minum jus buah tentu bisa membantu kamu dalam memenuhi anjuran konsumsi buah dan sayur harian, bahkan bisa membantu menyembuhkan beberapa macam penyakit loh. Mengonsumsi jus secara teratur juga dapat mencegah berbagai penyakit.

Namun yang harus kamu ketahui, tidak semua jenis buah cocok dan bermanfaat jika dibuat menjadi jus buah. Menurut Samantha Heller, seorang Ahli Gizi dari Amerika, ada beberapa buah terbaik yang kaya manfaat apabila dibuat jus buah.

Jus Buah Apel, apa manfaatnya? Jus buah apel merupakan salah satu jus yang enak diminum ketika cuaca panas. Namun selain menyegarkan, seperti yang kamu ketahui bahwa buah apel sendiri mengandung serat yang cukup banyak untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi jus buah apel, dipercaya bisa membantu kamu untuk mengurangi masalah pencernaan khususnya sembelit. Hal ini disebabkan karena jus apel kaya akan serat yang baik untuk menyehatkan pencernaan dan mengurangi sembelit. Buat kamu yang lagi berusaha menurunkan berat badan, dengan minum jus buah apel secara rutin tentu akan sangat membantu deh!

Jus Buah Jeruk, apa manfaatnya? Siapa yang bisa menolak kesegaran dari jus jeruk? Selain nyegerin, kamu tentu tahu dong buah yang satu ini menyimpan banyak kandungan vitamin C. Nah, kamu juga perlu tahu apabila kamu sering mengonsumsi jus buah jeruk wajah bisa awet muda loh! Kenapa? Karena kandungan Vitamin C dalam buah jeruk dapat meningkatkan produksi kolagen sehingga mencegah proses penuaan dini. Yang gak kalah penting, jus buah jeruk ternyata dapat mengurangi risiko stres yang rentan terjadi di tengah padatnya kesibukan. Hal ini dibuktikan dari Dr. Mercola yang menyatakan bahwa jus buah jeruk mengandung gula alami yang dapat mempercepat proses metabolisme dalam tubuh.

Jus Buah Tomat, apa manfaatnya? Tomat termasuk buah yang kaya akan kandungan zat gizi. Kandungan zat gizi yang ada pada tomat di antaranya adalah Vitamin B kompleks, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, zat besi, fosfor, magnesium, potasium, dan lainnya. Namun untuk jus buah yang satu ini mungkin gak semua orang menyukai yah. Namun perlu banget untuk kamu ketahui kalau jus buah tomat ini punya manfaat yang banyak banget loh, bukan cuma untuk wanita namun juga kaum pria. Salah satu manfaat yang paling sederhana namun berdampak besar yaitu membuang racun. Kandungan klorin dan sulfur pada jus tomat meningkatkan fungsi hati dan ginjal yang merupakan organ ekskresi utama. Peningkatan fungsi ginjal dan hati ini akan membuat racun-racun dalam tubuh terbuang.

Jus Wortel, apa manfaatnya? Wortel! Bahan makanan atau minuman yang bermanfaat banget buat kesehatan mata. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin A nya sangat tinggi. Namun khasiat jus wortel untuk kesehatan lainnya juga banyak Si wortel ini diyakini mampu mengendalikan kolesterol serta mengatasi penyakit stroke. Hal ini dibuktikan dalam penelitian yang menemukan adanya kandungan calcium pectate dalam wortel yang merupakan serat yang mudah larut. Kandungan inilah yang berkhasiat dalam menurunkan kadar kolesterol dan juga mengatasi stroke.Apabila kamu rutin mengonsumsi jus wortel selama kurang lebih 3 minggu, risiko stroke akan berkurang hingga 68% loh. WOW!

Jus Buah Delima, apa manfaatnya? Meskipun sudah sulit ditemukan, namun perlu kamu ketahui bahwa buah merah yang satu ini memiliki rasa manis dan lezat yang bersifat sebagai antioksidan dan antitumor. Mungkin buah yang satu ini lebih sering dikonsumsi dengan cara dimakan begitu saja, namun tahukah kamu bahwa minum jus buah delima ini bisa memberikan banyak manfaat? Salah satunya adalah mencegah kanker prostat dan kanker p******a. Hal ini disebabkan oleh melimpahnya kandungan flavonoid yang merupakan jenis antioksidan. Oh ya, jus buah delima juga bisa membantu kamu mengurangi gejala Anemia yang kamu alami. Untuk itu, pastikan kamu membuat jus buah ini sendiri yah, jangan beli yang ada di kemasan atau luar. Apabila kamu membuatnya sendiri maka akan lebih murni.

Jus Buah Nanas, apa manfaatnya? Selain mengonsumsi jus buah apel, jus buah nanas juga bisa membantu kamu untuk menurunkan kadar lemak. Khasiat yang terkandung dalam buah nanas dapat memicu pembakaran lemak di dalam tubuh berjalan lebih lancar. Buah nanas juga dipercaya bisa mengontrol diabetes loh Jaknoters! Bagi penderita diabetes tipe 1, nanas akan membantu dalam menurunkan kadar glukosa darah tinggi. Untuk penderita diabetes tipe 2, nanas menghasilkan peningkatan gula darah, insulin, dan tingkat lipid. Namun, dianjurkan untuk selalu memperhatikan kadar konsumsinya yah, yang terpenting lagi, buatlah jusnya sendiri di rumah murni tanpa gula tambahan untuk menghindari efek buruk.

Jus Buah Pepaya, apa manfaatnya? Salah satu cara terbaik untuk mengonsumsi buah pepaya adalah dengan dibuat sebagai jus. Kamu juga bisa mencampur beberapa tetes lemon dan 1 sendok makan madu ke dalam jus pepaya yang kamu buat. Ternyata, zat papain yang ada dalam buah pepaya bisa melarutkan sel-sel kulit mati sehingga kulit menjadi lebih bercahaya. Sementara itu bulir-bulir pepaya yang ada di dalam jus pepaya juga dapat dipakai sebagai obat alami untuk mencegah jerawat. Yuk skincare-an dari dalam juga

Jus Buah Jambu, apa manfaatnya? Buah jambu biji bebas asam lemak jenuh dan sodium, serta rendah lemak namun tinggi serat sehingga berkhasiat banget untuk menangkal beragam penyakit degeneratif yang berbahaya. Bisa ambil contoh untuk penyakit demam berdarah, selama ini jus jambu biji merah dipercaya efektif dalam meningkatkan jumlah trombosit dengan cepat. Konsumsi jambu biji merah juga bagus digunakan untuk menjaga fungsi saraf serta otak. Buah yang satu ini memiliki kandungan sehat berupa B3 dan vitamin B6 yang bagus dalam merangsang kinerja otak. Kaya manfaat banget kan untuk si kecil!

Jus Buah Stroberi, apa manfaatnya? Apabila kamu sedang mengalami peradangan pada bagian sendi atau bagian tubuh lainnya yang disebabkan oleh infeksi atau alergi, jus buah stroberi ini bisa jadi pilihan yang tepat untuk membantu kamu menguranginya. Jus stroberi juga bisa menjadi jus buah untuk diet loh Jaknoters! Bakalan cepet kurus kalau rutin minum jus buah yang satu ini. Coba aja semua jus buah bermanfaat di atas, ngga ada salahnya kan? Kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh loh! Buat yang mau diet juga bisa tuh ganti cemilan atau minuman manis dengan jus buah untuk diet ini.