Oscuro amor

Capitulo 8

Escucho la música de mi celular, específicamente la de la mensaje de w******p, le había comentado a Alessandro de mi proceso, en cual no puedo crear una coreografía, abro el mensaje y veo un enlace, lo abro.

«Bloqueo creativo: 5 ideas para reencontrar la creatividad»

"La creatividad a menudo se considera erróneamente como un destino – un estado mental que necesita para llegar .

Aquí es donde muchos artistas y creadores se convierten en » bloqueado » y participar en la paralización de auto-sabotaje . ¿Cuántas veces hemos oído que alguien está » a la espera de la inspiración para llegar a ellos? «

Sin embargo , la creatividad no es algo estático . Es un proceso fluido que podemos conectar con el derecho de pensar.

Aquí están 5 maneras que usted puede volver a conectar con su motivación interna y el deseo de crear arte , terminar su novela, la coreografía de un baile nuevo , o añadir un elemento extra a su composición para piano …

5 consejos para volver a conectar con la creatividad

Entender que las ideas creativas se convierten en mejor con el tiempo .

Es fácil desanimarse cuando se empieza a trabajar en algo y rápidamente convertido en su peor crítico pensando algo así como » esto es una mala idea » o » esto se ha hecho antes. » Las ideas creativas , flujo artística y el pensamiento divergente convertido reforzado en el tiempo y tras el despido de nuevas asociaciones mentales . La primera idea puede no ser tan bueno, pero el segundo será mejor y el tercero aún mejor que el segundo y así sucesivamente.

Siga preguntando por qué usted desea crear.

Es común a olvidar por qué de salir a hacer algo en el primer lugar. Motivación lentamente se pierde y se pierde registro de lo que inicialmente esperaba alcanzar. Ya se trate de llegar a ser más inteligente, para recuperarse de un trauma pasado, para ponerse en forma , para ganar dinero o para ser más atractivos en el mercado laboral actual , es importante que usted mantenga preguntando – y recordando a sí mismo todos los días – lo que te motiva a ser creativo .

Minimizar distracciones o razones para no crear.

Naturalmente, usted podría estar enfrentando algunas circunstancias ambientales que hacen que sea difícil para que usted cree. Sus niños pueden estar enfermos , es posible que se siente deprimido , puede haber construcción en un edificio cercano , o simplemente pueden sentirse quemado de las responsabilidades del día a día . Sea lo que sea , es muy importante que identifique lo que estas distracciones son y hacer frente a ellos uno a la vez con el fin de resolver o minimizarlos.

Consigue la estimulación externa .

Cuando usted está esperando que la inspiración de «venir a usted, » está configurando una trampa para ti . Si desea escribir un poema, releer sus poetas favoritos . Si usted quiere poner un grupo de baile juntos, ir a un espectáculo de danza cada semana durante un mes . Si desea añadir otro capítulo a su libro, ver una película, ir a un museo , tener una discusión con un amigo, cualquier cosa que añadir un poco de estimulación mental extra para su proceso de pensamiento .

Hablar de ello .

Un artista a menudo puede sentirse obligado a mantener su viaje creativo interno , a rendirse en silencio y discretamente a la disminución gradual de su motivación . Esto podría ser porque es demasiado doloroso para abrir , o porque es vergonzoso admitir a un bloque , o incluso debido a la negación de que existe poca motivación . Sin embargo , al hablar de ello con un amigo, un mentor o un consejero, las intenciones se vuelven más concreto, los obstáculos a la creatividad se hacen más evidentes y los problemas empiezan a parecer más manejable.

La vida cotidiana puede saltar lentamente lejos en su deseo de crear , mejorar sus habilidades y para tener éxito en lo que haces. Esperemos que estos cinco pasos le ayudarán a volver a conectar con su motivación interna para hacer lo que alguna vez pudo haber parecido la cosa más natural.

. El bloqueo mental.

Cuando quedas atrapado por tu propio pensamiento. Estás tan encerrado en una forma de ver el mundo que no puedes ver otras opciones. Haces suposiciones y te acercas al problema desde una premisa limitante. O tal vez tu crítico interior levanta la cabeza y te detiene para pensar con claridad.

Solución: Necesitas cambiar tu mente. Cuestiona tus suposiciones, pregúntate "¿Qué pasa si ...?", Y adopta diferentes perspectivas. Ve a algún lugar nuevo, o lee / ve / escucha algo nuevo. Habla con gente en la que confíes y que esté en desacuerdo contigo o que te ofrezca un punto de vista alternativo.

. La barrera emocional.

La creatividad puede ser intensa. No es una búsqueda cómoda. Frente a lo desconocido, puedes tener miedo de lo que vas a descubrir o revelar acerca de tí mismo. Tal vez este tema es doloroso, vergonzoso o simplemente extraño. Cualquiera que sea, todos estos temores y escrúpulos son sólo diferentes formas de resistencia, dando lugar a la dilación.

Solución: Necesitas hacer frente a lo peor y verlo por el otro lado. Hay un montón de cosas que pueden ayudar, como la rutina, el compromiso y la meditación. En última instancia vas a tener que soportar el miedo, el dolor u otras emociones desagradables.

Es como meterse en una piscina fría, una vez que hayas superado la conmoción inicial, podrá sorprenderte lo vigorizante que es.

Enfrentar lo desconocido, puede hacer que tengas miedo de lo que vas a descubrir o revelar acerca de tí mismo.

Hábitos de trabajo que no funcionan.

Tal vez no hay gran drama, estás tratando de trabajar de una manera que no es compatible con tu proceso creativo. Trabajas demasiado temprano, demasiado tarde, demasiado largo, o no lo suficiente. Intentas mucho o no lo suficiente. No tienes suficiente tiempo de inactividad o la estimulación suficiente. O tal vez no has establecido sistemas para hacer frente a las tareas cotidianas, correo electrónico, administración, contabilidad, etc, para que no sigan interfiriendo con tu trabajo real.

Solución: Da un paso atrás y echa un buen vistazo a cómo estás trabajando. Si se trata de correo electrónico, aprende un nuevo sistema para tratar con el. Si no tienes suficiente energía, pregúntante si estás trabajando en el momento adecuado del día. Si te sientes paralizado por la libertad, introduce una mayor estructura y orden en tu día. Si te sientes obligado por la rutina, encuentra un espacio para la improvisación.

No hay reglas rígidas y rápidas, la única norma es si tus hábitos de trabajo funcionan para ti. Busca el equilibrio correcto de rutinas, sistemas y la espontaneidad de tu creatividad para prosperar.

. Los problemas personales.

La creatividad exige una concentración, y es difícil concentrarse si te estás divorciando / tratas con los niños / luchas contra una adicción / peleas con tu mejor amigo / tienes un duelo por alguien especial / mudanza / estás enfrascado en una disputa con un vecino. Si tienes suerte, sólo tendrás que hacer frente a este tipo de cosas una a la vez, pero los problemas vienen a menudo en parejas o tríos.

Solución: Hay básicamente dos maneras de abordar un problema personal que está interfiriendo con tu trabajo creativo, o bien resolver el problema o encontrar la manera de hacerle frente hasta que pase.

Para la primera opción que puede que necesites ayuda de un especialista o el apoyo de amigos o familia. Y vale la pena tomarse un descanso a corto plazo del trabajo con el fin de resolver el problema y liberarse para el futuro.

En ambos casos, ayuda si puedes tratar tu trabajo como un refugio, un oasis de control, y la satisfacción creativa en medio de las cosas malas. Utiliza tus rituales creativos para dejar tus problemas a un lado y concentrarte durante una hora, o unos pocos momentos, cada día. Cuando el trabajo está hecho, incluso puedes darte cuenta que verás tu situación personal con una mirada fresca.

Pobreza.

No estoy hablando sólo de dinero, aunque la falta de dinero es un problema perenne para los creativos. También puedes estar pobre (corto) de tiempo, pobre de conocimientos, tener una red deshilachada, o estar cortas de equipamiento o de otro tipo de cosas que necesites para que el trabajo esté listo.

Solución: Al igual que el último tipo de bloqueo, éste tiene dos posibles soluciones: o bien ahorrar el tiempo / dinero / u otros recursos que necesitas, o hacer de la necesidad una virtud y ponerte el desafío creativo de lograr lo más pronto posible dentro de las limitaciones que tengas. Si tienes dudas sobre esta última opción, ten en cuenta la primera y la segunda trilogía de Star Wars, y pregúntate si más recursos siempre es igual a más creatividad.

. Abruman.

A veces un bloqueo viene de tener demasiado, no muy poco. Has tomado demasiados compromisos, haz tenido grandes ideas, o estás abrumado por el enorme volumen de demandas recibidas e información. Te sientes paralizado por las opciones y las obligaciones o simplemente, estás hecho polvo de trabajar muy duro durante mucho tiempo.

Solución: Es hora de cortar. Si tomas demasiados compromisos, empieza a decir "no". Si tienes demasiadas ideas, ejecuta unas pocas y el resto colócalas en una carpeta llamada "segundo plano". Si sufres de sobrecarga de información, inicia el bloqueo de tiempo de inactividad o tiempo de trabajo enfocado en tu horario. Responde los correos electrónicos a horas fijas. Apaga el teléfono o incluso olvídalo. El mundo no se acabará. Te lo prometo.

Rompimiento de la comunicación.

Los bloqueos de creatividad pueden suceder entre las personas, así como entre las orejas. Si trabajas en equipo, las tensiones son inevitables, y pueden hacer que sea difícil de hacer tu mejor trabajo, especialmente si tienes una de esas "personas difíciles" en tu trabajo.

A veces te bloqueas por fantasmas, te imaginas que te abuchean en público y eres mutilado por los críticos. Y a veces esto sucede de verdad y tienes que tratar con eso.

Podría ser simplemente un problema de mercadeo, después de años de persever en tu arte con una audiencia minúscula, te preguntas por qué ahora se molestan. O tal vez simplemente no tienes una línea directa con las personas que importan en tu campo, por lo que tienes problemas para conseguir las mejores oportunidades.

Solución: Aquí es donde la creatividad se mezcla con las habilidades de comunicación. ¡Tienes que ser hábil para comprender e influir en las personas adecuadas, por muy difíciles o desconcertantes que sean! Lo que significa reforzar tu influencia, el mercadeo o comercialización, o las habilidades en contactar o conocer a los demás. No importa si eres tímido o introvertido. Si quieres tener éxito, necesitas hacer esto.

Lo dejo en visto, realmente no sé que responderle en ocaciones creo que el quiere resolver todo con la psicología, eso me hace sentirme más lejos de el.

Dejo mi celular dentro de mi bolso y comienzo a bailar de nuevo, los pasos siguen si ser sincronizado, cierro los ojos y siento unas manos que rodean mi cintura.

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Gracias mis fantasmitas por su apoyo incondicional, días tras día trato de realizar un capitulo con amor para ustedes.

Si quieren obtener más información sobre mis historias, quieren saber cuáles son los próximos proyectos, me pueden seguir en i********: como L_Alejandra 18 o en f*******: como

Escrito L Ale.