Capítulo: Segunda-feira.
Daniel
Acordo às 5 horas como de costume e sigo para a minha rotina de treino depois de tomar meus suplementos, a academia que tenho montada em casa atende bem a minha necessidade mas já estou sentindo que devo aumentar as cargas e as séries que começam a ficar leves então faço uma nota mental para falar com o meu instrutor particular.
Treino até as 6 horas e quando termino fico satisfeito pois sinto todos os meus músculos queimando, seco meu rosto e peitoral enquanto caminho para a cozinha. Bebo 1 litro de água e depois sigo para o banheiro, tomo um banho caprichado, aparo a barba deixando bem alinhado, passo minha loção pós barba preferida assim como meu perfume cítrico que exala e preenche o ambiente.
Entro no closet pegando o meu terno azul e sapato preto
